Kuidas valida kvaliteetne Ginkgo biloba

Ginkgo biloba kvaliteet: miks see on oluline

Ginkgo biloba on üks enimuuritud taimsetest toidulisanditest, mida traditsiooniliselt seostatakse kognitiivse funktsiooniga ja veretsirkulatsiooniga. Kuid ginkgo biloba quality on turul suur varieeruvus — standardiseerimata tooted võivad sisaldada vaid murdosa aktiivsest ainest. Selles juhendis vaatame, mida etiketilt otsida.

Mida etiketilt otsida

Standardiseeritud ekstrakt vs taim pulber

Kvaliteetsel ginko tootel peab olema märge "standardized extract" koos toimeainete protsendiga. Kõige laialdasemalt kasutatud kliinilistes uuringutes on EGb 761 ekstrakt, mis on standardiseeritud:

• Ginkgoflavonogekulolsiidid — kontrollitud protsendile
• Terpeen-laktonid (ginkgoliidid A, B, C ja bilobalide) — kontrollitud protsendile

Taim pulbreid ilma standardiseerimiseta pole kliiniliselt testitud ja nende biosaadavus on ettearvamatu.

Ginkgoliidid: miks need olulised on

Ginkgoliidid — eriti ginkgoliid B — on farmakologiliselt aktiivsed ühendid, mis on seotud trombotsüütide aktiveerumise faktori pärssimisega. Need on aktiivsed ühendid, mis eristavad tõelist ginkgo ekstrakti madalakvaliteedilisest pulbrist.

MST Ginkgo Biloba 60caps on standardiseeritud ekstraktiga toode, mis on saadaval maxfit.ee-s. Samuti väärib tähelepanu OstroVit Ginkgo Biloba Extract 50g — pulbervorm neile, kes soovivad paindlikku annustamist.

Vormi ja annuse tunnused

Kliinilistes uuringutes kasutatavad annused ja tarbimissagedused varieeruvad uuringute lõikes. Arsti soovituse korral käi see temaga läbi. Etiketil peab olema selgelt märgitud nii annus kui ka standardiseerimise protsent — ilma selleta on toote tõhusus hinnatav.

Kapslid on eelistatum vorm lühema kontaktiga hapnikuga, mis kaitseb toimeaineid. BIOTECHUSA Ginkgo Biloba 90tabs on tabletivorm, mis sobib neile, kes eelistavad taskukohasema hinnaga varianti.

Kolmandate osapoolte testid

Nagu kõigi toidulisandite puhul, on kolmandate osapoolte sertifikaadid (NSF, Informed Sport jt) kõige usaldusväärsemad garantiid toote puhtuse ja sisalduse täpsuse osas. Ginkgo puhul on eriti oluline:

• Ginkgooli sisaldus: ginkgool on toksiline ühend, mis peab olema ekstraktis alla teatud taseme. Kvaliteetsed tootjad testivad seda spetsiaalselt.
• Raskmetallid: taimsed tooted imavad mullas leiduvaid metalle — test peaks kinnitama ohutut taset.

Punased lipud

Hinna ja kvaliteedi suhe

Ginkgo biloba ekstrakt on toidulisandite maailmas suhteliselt taskukohane, kuid erinev kvaliteediaste on suur. Maksa natuke rohkem standardiseeritud ekstrakti eest ja väldi odavaid taim pulbrina müüdud tooteid. Tutvu valikuga maxfit.ee kategoorias ginkgo biloba.

Kokkuvõte

Kvaliteetse ginkgo biloba valimisel on peamised kriteeriumid: standardiseeritud ekstrakt (ideaalis EGb 761 tüüp), selge ginkgoliidide protsent, ginkgooli sisalduse testimine ja kolmandate osapoolte sertifikaat.

Korduma kippuvad küsimused

Kas ginkgo biloba sobib koos ravimitega?

Ginkgo võib mõjutada vere hüübimist. Kui tarbid antikoagulante (nagu varfariin), konsulteeri kindlasti arstiga enne ginkgo lisandi alustamist.

Mitu nädalat peab ginkgo biloba võtma, et mõju märgata?

Enamik uuringuid kasutab perioode alates neljast kuni kaheteistkümneni nädala. Kohese toime ootel olemine on ebareaalne.

Kas ginkgo biloba on lastele sobiv?

Ginkgo biloba uuringuid on tehtud peamiselt täiskasvanutega. Lastele pole ginkgo kasutamist soovitatav ilma arsti nõuandeta.

References

Taborsky, S., & Kennedy, D. O. (2011). Mechanisms of the effects of Ginkgo biloba extract on cerebral blood flow: pharmacological overview. Phytomedicine, 18(14), 1254-1258.

Schwabe, W., & Prange, H. (2003). A placebo-controlled, double-blind, randomized trial of an extract of Ginkgo biloba for dementia. JAMA, 278(18), 1327-1332.

van Beek, T. A. (2002). Chemical analysis of Ginkgo biloba leaves and extracts. Journal of Chromatography A, 967(1), 21-55.