Kas ehhinaatsia pikaajaline kasutamine on ohutu?

Kas ehhinaatsia pikaajaline kasutamine on ohutu?

Ehhinaatsia on üks enim kasutatud taimseid toidulisandeid Euroopas ja Põhja-Ameerikas, eriti immuunsuse toetamiseks külmetuste ja gripi hooajal. Tavaline küsimus regulaarsete kasutajate seas on, kas ehhinaatsiat on ohutu võtta pidevalt kuude või aastate jooksul, või kas tsükliliselt puhkuste tegemine on vajalik. Teadus on selles teemas arenenud ja pilt on nüansirikkam kui vanemad soovitused viitasid.

Mida pikaajalised uuringud näitavad

Suurem osa ehhinaatsia ohutusandmetest pärineb mõne nädala kuni mitu kuud kestnud uuringutest, mis on immuunrakenduste jaoks kõige sagedamini uuritav vahemik. Vastastikuse eksperdihinnangu ajakirjas avaldatud ehhinaatsia ohutuse ülevaade jõudis järeldusele, et ehhinaatsia valmistised on täiskasvanutel soovituslikel annustel üldiselt hästi talutavad, kusjuures enamik kõrvaltoimetest on kerged ja seedetrakti laadi (Jawad et al., 2012).

Kõige kliiniliselt olulisem risk on allergilised reaktsioonid, eriti inimestel, kellel on teadaolevad allergiad Asteraceae perekonna taimedele (mis hõlmab ambroosia, krisanteemid ja margeriidid). Nende inimeste jaoks tuleks ehhinaatsiat vältida olenemata kasutamise kestusest.

Ohutu ülempiir pikaajalise kasutamise korral

Ehhinaatsia jaoks ei ole kehtestatud ametlikku lubatavat ülempiiri. Ohutuse juhendid taimsete ravimite reguleerivate asutuste poolt toetavad üldiselt kasutamist määratletud lühikestest keskmise pikkusega perioodideks immuunsuse toetuseks, hoiatades, et andmed väga pikaajalise pideva kasutamise kohta on piiratud.

Kas ehhinaatsiaga on vaja pause teha?

Traditsioonilised soovitused ehhinaatsiat tsükliliselt kasutada — mõned nädalad, seejärel paus — põhinesid suuresti teoreetilistel muredel, et immuunsüsteem võib selle mõjudele desensibiliseeruda. Inimkliiniline tõendus selle hüpoteesi kohta on nõrk. Süstemaatiline analüüs ei leidnud selgeid tõendeid, et pidev kasutamine on tsüklilisest vähem efektiivne (Jawad et al., 2012).

Jälgimine pikaajalise kasutamise ajal

Enamiku tervete täiskasvanute jaoks ei ole laborijälgimist pikaajalise ehhinaatsia kasutamise ajal vaja. Peamised tähelepanu vajavad asjad:

• Allergilised reaktsioonid: nahalööve, sügelus, turse või hingamisraskused — need nõuavad kasutamise lõpetamist ja arsti külastust.
• Seedetrakti mõjud: kerge iiveldus on kõige sagedamini teatatud kõrvaltoime.
• Koostoimed: Ehhinaatsia võib interakteeruda ravimitega, mis on CYP3A4 substraadid. Pikaajalisi retseptiravimeid kasutavad inimesed peaksid kontrollima koostoimeid.

Ostrovit Echinacea 90caps on saadaval aadressil maxfit.ee.

Aus hinnang

Ehhinaatsia näib olevat hästi talutav määratletud lühikeseks kuni keskmiseks perioodiks täiskasvanutel, kellel pole Asteraceae allergiat ega immuunsust mõjutavaid seisundeid. Pikaajalise pideva kasutamise kahju ei ole kindlaks tehtud, kuid ka aastaringse igapäevase kasutamise jätkuva kasu kohta pole tugevaid tõendeid. Kõige tõenduspõhisem lähenemine on hooajaline või haiguse teke korral kasutamine.

KKK

Kas saan võtta ehhinaatsiat iga päev terve aasta?

Selget tõendust kahju kohta pikaajalise ehhinaatsia tarbimisest ei ole, kuid enamik kliinilisi uuringuid pole seda kestust testinud. Paljud praktikud soovitavad seda kasutada hooajaliselt või haiguse tekkimisel, mitte aastaringselt (Jawad et al., 2012).

Kes ei peaks ehhinaatsiat võtma?

Inimesed, kellel on teadaolevad allergiad Asteraceae perekonna taimedele (ambroosia, krisanteemid, margeriidid), peaksid ehhinaatsiat vältima. Autoimmunhaigustega inimesed või immunosupressiivravi saajad peaksid enne ehhinaatsia kasutamist tervishoiuspetsialistiga nõu pidama.

Kas ehhinaatsia lakkab toimimast, kui seda liiga kaua võtta?

Teoreetiline mure immuunsuse tolerantsuse kohta ehhinaatsia suhtes ei ole kliiniliste tõenditega kinnitust leidnud. Uuringud ei ole näidanud, et pidev kasutamine on tsüklilisest oluliselt vähem efektiivne.

Viited

Jawad, M., Schoop, R., Suter, A., Klein, P., & Eccles, R. (2012). Safety and efficacy profile of Echinacea purpurea to prevent common cold episodes: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2012, 841315. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23024696/

Block, K. I., & Mead, M. N. (2003). Immune system effects of echinacea, ginseng, and astragalus: a review. Integrative Cancer Therapies, 2(3), 247-267. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15035906/