Parimad Mass Gainerid 2026: Täielik Edetabel

Parimad Mass Gainerid 2026: Täielik Edetabel

Märkus: See juhend käsitleb populaarseid tooteid maailmas. Toodete saadavus võib erineda. Vaata MaxFit.ee valikut allpool.

Mass gainerid on mõeldud neile, kes vajavad lisakaloreid lihasmassi kasvatamiseks, kuid ei suuda piisavalt tavatoidust süüa. Siin on täielik võrdlus.

Kellele Mass Gainer Sobib?

Ideaalsed Kasutajad

• Hardgainerid - kiire ainevahetus, raske kaalus juurde võtta
• Atleedid - kõrge energiakulu, vajavad palju kaloreid
• Hõivatud inimesed - pole aega pidevalt süüa
• Taastumisel - vigastusest/haigusest taastumine

Mitte Sobiv

• Ülekaalulised
• Aeglase ainevahetusega
• Need, kes saavad piisavalt kaloreid tavatoidust
• Rasvakadumise eesmärgiga

Mida Otsida Mass Gaineris

Ideaalne Koostis

• Kalorid: 500-1200 kcal annuse kohta
• Valk: 40-60g kvaliteetne vadak/kaseiiin
• Süsivesikud: Aeglased (kaer, tärklised)
• Rasvad: Tervislikud (MCT, linaseemned)
• Suhkur: <30g (ideaalis <15g)

Vältida

• Liiga palju suhkrut (>50g)
• Madala kvaliteediga valguallikad
• Kunstlikud värvained
• Liiga suured annused (>1500 kcal)

---

Vaata meie Massilisajate valikut MaxFit.ee-s →

---

Edetabel

1. Transparent Labs Mass Gainer

Koostis:

• 100% grass-fed vadakvalk
• Orgaaniline tärklised
• Kookosõli MCT
• Minimaalne suhkur

Plussid:

• Puhas koostis
• Kõrge valgukvaliteet
• Madal suhkrusisaldus
• Läbipaistev silt

Miinused:

• Kallim
• Piiratud saadavus Euroopas

Soovitus: Parim valik kvaliteeti hindavatele

---

2. Optimum Nutrition Serious Mass

Koostis:

• Vadaku ja kaseiinvalgud segu
• Maltodekstriin
• Vitamiinide ja mineraalide segu
• Kreatiin lisatud

Plussid:

• Kõrge kalorsus
• Sisaldab vitamiine
• Hea maitse
• Usaldusväärne bränd

Miinused:

• Kõrge suhkrusisaldus
• Põhineb maltodekstriinil
• Suured annused

Soovitus: Klassikaline valik hardgaineritele

---

3. BioTechUSA Hyper Mass

Koostis:

• Vadaku kontsentraat
• Kaera süsivesikud
• Kreatiin monohüdraat
• Vitamiinide segu

Plussid:

• Mõõdukas kalorsus
• Madal suhkur
• Hea hinna-kvaliteedi suhe
• Saadaval MaxFit.ee-s

Miinused:

• Väiksem kalorsus
• Veidi vähem valku

Soovitus: Parim Euroopa brändi valik

---

4. Dymatize Super Mass Gainer

Koostis:

• Vadaku ja kaseiini segu
• BCAA lisatud
• Kreatiin
• Vitamiinid ja mineraalid

Plussid:

• Kõrge kalorsus
• Sisaldab kreatiini toidulisandid
• Hea maitse

Miinused:

• Kõrge suhkur
• Põhineb maltodekstriinil

Soovitus: Hea alternatiiv ON-le

---

5. MyProtein Weight Gainer

Koostis:

• Vadaku kontsentraat
• Kaera süsivesikud
• Linaseemne pulber

Plussid:

• Suurepärane hinna-kvaliteedi suhe
• Madal suhkur
• Lihtsad koostisained
• Regulaarsed allahindlused

Miinused:

• Madalam kalorsus
• Maitse keskmine

Soovitus: Eelarve valik

---

6. BSN True Mass

Koostis:

• Kuue-valgu segu
• MCT-d
• Kiudained
• Seedimisensüümid

Plussid:

• Mitmekülgne valguallikas
• Mõõdukas kalorsus
• Sisaldab MCT-d

Miinused:

• Kallim annus
• Mõõdukas suhkur

Soovitus: Premium kesktee

---

7. MuscleTech Mass Tech

Koostis:

• Vadaku kontsentraat ja isolaat
• Aeglased süsivesikud
• Kreatiin

Plussid:

• Kõrge valgusisaldus
• Sisaldab kreatiini
• Mõõdukas suhkur

Miinused:

• Suuremad annused
• Lahustatavus keskmine

Soovitus: Neile, kes vajavad rohkem valku

---

8. Naked Mass

Koostis:

• Vadak (ainult 3 koostisainet)
• Orgaaniline maltodekstriin
• Kakaopulber (šokolaadi versioon)

Plussid:

• Ülimalt puhas koostis
• Madal suhkur
• Pole kunstlikke lisandeid

Miinused:

• Kallim
• Piiratud maitsed
• Veidi lahja maitse

Soovitus: Clean eating fännidele

---

9. Mutant Mass

Koostis:

• Vadaku kontsentraat
• Maltodekstriin
• Kaera süsivesikud

Plussid:

• Tugev kalorsus
• Taskukohane
• Hea maitse

Miinused:

• Kõrge suhkur
• Madalam valgu kvaliteet

Soovitus: Eelarve hardcore valik

---

10. Dymatize Mega Gainer

Koostis:

• Vadaku kontsentraat
• Süsivesikute segu

Plussid:

• Keskmine kalorsus
• Madal suhkur

Miinused:

• Madalam valgusisaldus
• Vähem atraktiivne koostis

Soovitus: Tagasihoidlik valik

Hinnavõrdlus (Hind 1000 kcal Kohta)

Kuidas Kasutada

Doseerimise Juhend

Algajatele:

• Alusta pooliku annusega
• Jälgi seedimist
• Suurenda järk-järgult

Standardne Kasutus:

• 1 annus päevas (hommik või pärast treeningut)
• Lisa 400-600ml vett või piima
• Kasuta blenderit paremaks tekstuuriks

Agressiivne Bulking:

• 1-2 annust päevas
• Kombineeri tavatoiduga
• Jälgi kehakaalu muutusi

Parim Aeg Tarbimiseks

1. Pärast treeningut - Ideaalne taastumiseks
2. Hommikul - Kaloridefitsiidi vältimiseks
3. Vahepalana - Söögikordade vahel

Mitte Soovitatud

• Enne treeningut (liiga raske)
• Enne magamaminekut (seedimise probleemid)
• Tavatoidukorra asendamiseks regulaarselt

Mass Gainer vs Tavatoit

Millal Valida Mass Gainer

• Kiire ainevahetus
• Piiratud aeg söömiseks
• Raskused kaalus juurde võtmisega

Millal Valida Tavatoit

• Suudad piisavalt süüa
• Eelarve piiratud
• Eelistad täistoitu

Alternatiivne Lähenemine

• 2 skoopi vadakuvalku (50g valku)
• 100g kaera (380 kcal)
• 1 banaan (100 kcal)
• 2 sl maapähklivõid (200 kcal)
• 400ml piima (200 kcal)
• Kokku: ~900 kcal, 60g valku

Kõrvalmõjud ja Hoiatused

Võimalikud Probleemid

• Seedehäired (liiga suured annused)
• Kõhupuhitus
• Kaalutõus rasvkoe näol (liigne kalorsus)

Kuidas Vältida

Kust Osta Eestis

MaxFit.ee

• BioTechUSA Hyper Mass
• Kiire tarne
• Eestikeelne tugi

iHerb

• ON Serious Mass
• Dymatize
• Laiem valik

MyProtein.com

• MyProtein Weight Gainer
• Regulaarsed allahindlused

Kokkuvõte

Parim kvaliteet: Transparent Labs Mass Gainer
Parim hinna-kvaliteedi suhe: BioTechUSA Hyper Mass
Parim hardcore: ON Serious Mass
Parim eelarve: MyProtein Weight Gainer

Mass gainerid on tööriist, mitte maagiline lahendus. Kombineeri korraliku treeningi ja tavatoiduga parimate tulemuste saavutamiseks!

Vaata ka:

• Massiperiood: kuidas targalt kaalu koguda
• Parimad Toidulisandite Kombinatsioonid Lihasmassi Kasvatamiseks 2026

---

Loe lisaks: Mass gainer: juhend kalorikate valgusegude kohta