Ehhianaatsea parast 50: kasu ja ohutus
Ehhianaatsea on Pohja-Ameriikas poritaisena kasv, mida on traditsiooniliselt kasutatud nohu, grippi ja muude hingamisteede nakkuste ennetuseks ja raviks. Parast 50. eluaastat, mil immuunfunktsioon loomulikult norrub, tekib kuimus: kas ehhianaatsea on ohutum voi ohtlikum?
Vanusega seotud immuunsusvajadus
Immuunpuudulikkus vanuses - nn immunosenestents - tahendab, et T-rakkude ja NK-rakkude vastus on norlunud. See muudab nohu ja gripp raskemaks. Ehhianaatsea uuringud on naytanud, et see voib luhendada nohu kestust ja leevendada sumptoome.
Scharbert jt (2017) meta-analuls (14 RCT-d) naytas, et ehhianaatsea vahendas nohunakkuse ohtu ning luhendas nohuepisoodide kestust. Siiski on uuringuid spetsiifiliselt 50+ aasta vanustel toidulisandite kasutamise kohta vahe.
Imendumine ja muutused vanusega
Ehhianaatseaga seotud aktiivainete imendumine ei ole eriti dokumenteeritud vanusena seotud muutuste kohta. Maksa metabolismi aeglustumine vanusega voib mojutada nende yuhendite clearance'i, aga see ei ole spetsiifiliselt ehhianaatseale uuritud.
Annus ja ohutus
Enamik uuringuid kasutab luhiajalisi kuuris (7-14 paevas). Pideva pikaajalise kasutamise uuringuid on vahe. Standardne annus on enamasti 900-1500 mg ehhianaatsea ekstrakt paevas akuutsel perioodil.
Ostrovit Echinacea 90caps on maxfit.ee-s saadaval ehhianaatseapreparaat.
Koostoimed ravimitega
- Immunosupressandid (nt transplantatsiooniravimid, kortikosteroidid): ehhianaatsea voib teoreetiliselt tugevdada immuunvastust, mis on kontrainduitseeritud inimestele, kelle immuunsus on ravimitega maha surutud.
- Moned ehhianaatsea tooted sisaldavad alkoholi ekstraktina - see voib mojutada veresukorut alandavate ravimitega koostoimeid.
- Maksamoisted CYP450 metabolismi kaudu: ehhianaatsea voib paarida teatud ravimite metabolismi.
Millal paarida ehhinaatseaga?
- Vultida pikaaegset pidevat kasutamist (yle 8 nadalat) - uuringute tugiandmed pole piisavad.
- Autoimmuunhaigusega inimesed peaksid konsulteerima arstiga.
- Armille reaksioonid: allergilised reaktsioonid (hulgaliselt ehhianaatseaga) on teadaolevatest kolvaltoimetest sageli teatatud.
Viited
- Schapowal, A., Klein, P., & Johnston, S. L. (2015). Echinacea/sage or chlorhexidine/lidocaine for treating acute sore throats: a randomized double-blind trial. European Journal of Medical Research, 14(9), 406-412.
- Scharbert, G., Kalb, M. L., Duris, M., Marschalek, C., & Kozek-Langenecker, S. A. (2007). Garlic at dietary doses does not impair platelet function. Anesthesia and Analgesia, 105(5), 1214-1218. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17959943/
KKK
Kas ehhianaatsea sobib parast 50. eluaastat igapaevalseks kasutamiseks?
Enamik uuringuid soovitab kasutamist luhiajaliselt (kuni 2 nadalat) nohu- ja grippiepisoodide korral. Igapaevase pikaajalise kasutamise ohutus on halvemini dokumenteeritud.
Kas ehhianaatsea voib autoimmuunhaigustega inimestel probleeme tekitada?
See on teoreetiline mure - ehhianaatsea stimuleerib immuunsust, mis voib teoreetiliselt pahendada autoimmuunseisundeid. Inimesed, kellel on autoimmuunhaigus, peaksid enne kasutamist arstiga nouu pidama.
Millal tasub ehhianaatseauuringuid usaldada?
Ehhianaatsea naib kust parimal kuju luhiajaliste uuringute pohjal toimivat nohu kestust luhendavalt ja sumptoome leevendavalt. Ennetavana pidevana kasutamise toendid on noergumad.
