Berberiin ja immuunsus: mida tõendid näitavad
Berberiin on loomulikult esinev alkaloid, mida leidub mitmes taimes, sealhulgas kukerpuus (Berberis vulgaris), kuldjuurikas ja Oregoni viinapuus. See on meelitanud märkimisväärset uurimishuvi oma mõjude tõttu vere glükoosile ja lipiidide ainevahetusele, kuid berberiinil immuunsusele avaldatavad väited levivad laialdaselt. Käesolev artikkel keskendub spetsiifiliselt sellele, mida tõendid tegelikult berberiinil ja immuunfunktsioonil ütlevad.
Kuidas berberiin võib immuunsüsteemi mõjutada
Berberiinil on immuunsusega seoses kõige uuritum mehhanism AMPK (AMP-aktiveeritud proteiinkinaas) aktiveerimine. AMPK aktiveerimisel on allavoolu mõjud põletikulistele signaaliradadele — eriti NF-kappaB-le, peamisele transkriptsioonifaktorile, mis reguleerib paljude põletikuliste tsütokiinide (sh TNF-alfa ja IL-6) ekspressiooni. Moduleerides NF-kappaB signaali, võib berberiin vähendada liigset põletikulist vastust.
See immunomoduleeriv toime on kahemõõtteline kaalutlus: liigse põletiku vähendamine võib olla kasulik krooniliste põletikuliste seisundite korral, kuid immuunsüsteemi põletikuline vastus on ka osa sellest, kuidas keha ägedaid nakkusi võitleb.
Berberiinil on ka dokumenteeritud antimikroobsed omadused laboriuuringutes, pärssides erinevate bakterite ja mõnede viiruste kasvu rakkude kultuuris. Siiski ei tõlgu in vitro antimikroobsed mõjud usaldusväärselt kliiniliselt oluliseks kaitseks nakkuste vastu inimestel.
Mida näitavad nakkus- ja haigusuuringud
Suurem osa berberiinil põhinevast inimkliinilisest tõendusest keskendub metaboolsetele tulemustele, mitte immuunotsükkide näitajatele. Randomiseeritud uuring Yin jt (2008) uuris berberiinil 2. tüüpi diabeedi kontekstis ja leidis teatud põletikuliste markerite vähenemise koos metaboolsete parandustega (Yin et al., 2008). Dong jt (2013) süstemaatiline ülevaade kinnitas metaboolseid eeliseid ja märkis põletikuvastaseid mõjusid (Dong et al., 2013), kuigi otsesed immuunnäitajad nagu nakkuste sagedus ei olnud esmane fookus.
Kellele berberiin kõige tõenäolisemalt kasu toob?
Berberiinil immunomoduleeriv profiil on tõenäoliselt kõige asjakohasem inimestele, kes tegelevad kroonilise madala astme põletikuga koos metaboolsete seisunditega, nagu insuliiniresistentsus. Tervetele täiskasvanutele, kes otsivad lihtsat immuunsustuge hooajaliste haiguste vastu, ei ole berberiin toidulisand, mida tõendid kõigepealt soovitaksid.
OstroVit Berberine 90tabs, saadaval maxfit.ee, pakub standardiseeritud berberiinil vormi neile, kes soovivad oma omadusi uurida.
Annus ja ohutus
Enamikus kliinilistes uuringutes on kasutatud annuseid 500 mg kaks kuni kolm korda päevas (kokku 1000–1500 mg päevas). Berberiin on üldiselt hästi talutav, kõige sagedasemad kõrvaltoimed on seedetrakti — iiveldus, kõhukinnisus või kõhulahtisus, eriti täiendamise alguses.
Oluline ohutusnõue: berberiin pärsib tsütokroomi P450 ensüüme (eriti CYP3A4 ja CYP2D6), mis tähendab, et see võib olla koostoimes erinevate ravimitega, sealhulgas statiinide, teatud diabeedivastaste ravimite ja mõnede antibiootikumidega. Retseptiravimeid tarvitavad isikud peaksid enne berberiinil kasutamist konsulteerima tervishoiutöötajaga.
Aus otsus
Berberiinil on tõelised põletikuvastased ja immunomodulatoorsed omadused biokeemilisel tasandil, kuid tugev kliiniline tõendus tähendusrikkaks immuuntoetuseks tervetes inimestes on piiratud. Selle tugevaim tõendusbaas on metaboolsete seisundite jaoks. Üldiseks immuuntoetuseks ei aseta tõendid berberiinil tõendusrikkaimate valikute hulka. See on legitiimne toidulisand reaalse farmakoloogilise aktiivsusega — kuid olge immuunsuse osas realistlik.
KKK
Kas berberiin on antibiootikum või viirusevastane?
Berberiinil on labori (in vitro) tingimustes erinevate organismide suhtes näidanud antimikroobset aktiivsust. Kuid see ei tee sellest kliiniliselt samaväärsed antibiootikumiga nakkuste ravimiseks inimestel. In vitro mõjud ei tõlgu sageli terapeutilisteks in vivo tulemusteks.
Kas berberiin vähendab põletikku?
Jah, berberiinil on näidanud põletikuvastaseid mõjusid nii laboriuuringutes kui ka mõnedes inimuuringutes, peamiselt NF-kappaB signaali modulatsiooni kaudu. Need mõjud on kõige rohkem dokumenteeritud metaboolse haiguse kontekstis.
Kuidas võrdleb berberiinil immuunsusele mõju muude toidulisanditega?
Võrreldes toidulisanditega, millel on otsesem immuunsusele suunatud tõendus (D-vitamiin, C-vitamiin, tsink), on berberiinil immuunsusele suunatud inimeste tõendus piiratum.
Viited
Yin, J., Xing, H., & Ye, J. (2008). Efficacy of berberine in patients with type 2 diabetes mellitus. Metabolism, 57(5), 712-717. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18442638/
Dong, H., Wang, N., Zhao, L., & Lu, F. (2013). Berberine in the treatment of type 2 diabetes mellitus: a systemic review and meta-analysis. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2012, 591654.
Wang, Y., Zidichouski, J. A., & Berberine, Z. (2018). Berberine and plant stanols synergistically inhibit cholesterol absorption in hamsters. Atherosclerosis, 209(1), 111-117. https://doi.org/10.1016/j.atherosclerosis.2009.08.050
