Suhkruvabad maiustused sisaldavad oluliselt vähem kaloreid ja ei põhjusta järske veresuhkru tõuse, mis teeb need tervislikumaks alternatiiviks. Siiski on need endiselt maiustused ja neid tuleks tarbida mõõdukalt. Kvaliteetsed variandid pakuvad lisaks ka valku, kiudaineid ja tervislikke rasvu, mis tavalistel maiustustel puuduvad.

Kvaliteetne suhkruvaba šokolaad on maitselt väga lähedane tavalisele, eriti kui see on valmistatud heade kakaoubadega ja kasutab erütritooli magusainena. Mõned inimesed tunnevad kerget jahedat järelmaitset erütritoolist. Kõrge kakaosisaldusega tume šokolaad (70%+) on eriti hea, kuna kakao enda maitse domineerib.

Jah, enamik suhkruvabu maiustusi sobib diabeetikutele, kuna need ei tõsta veresuhkrut oluliselt. Erütritoolil ja stevial on glükeemiline indeks 0. Siiski tuleks kontrollida toote kogu süsivesikute sisaldust, kuna mõned koostisosad nagu jahu ja piim sisaldavad süsivesikuid. Konsulteeri arstiga individuaalse sobivuse osas.

Suhkruvabade maiustuste kõrgem hind tuleneb kallimatest toorainetest. Kvaliteetsed magusained nagu erütritool ja stevia maksavad tunduvalt rohkem kui suhkur. Lisaks kasutatakse sageli paremate koostisosade kombinatsioone — rohkem pähkleid, kvaliteetsemat kakaod ja looduslikke maitseaineid, mis tõstavad tootmiskulu.

Mõõdukus on võtmetähtsusega. Soovitatav on piirduda 1–2 portsjoniga päevas. Kuigi need sisaldavad vähem kaloreid, võivad suhkrualkoholid suurtes kogustes tekitada seedeprobleeme. Lisaks sisaldavad ka suhkruvabad tooted kaloreid rasvadest ja muudest koostisosadest. Nautige maiustusi teadlikult ja osana tasakaalustatud toitumisest.