NAC-i kasutatakse peamiselt glutatiooni taseme tõstmiseks, maksa toetamiseks ja antioksüdantse kaitse tugevdamiseks. See aitab vedeldada hingamisteede lima, toetab immuunsüsteemi ning on uuringutes näidanud positiivset mõju vaimsele tervisele — sealhulgas obsessiiv-kompulsiivse häire ja ärevuse leevendamisele. NAC kaitseb maksa ka alkoholi ja ravimite koormusest.

Tüüpiline NAC annus on 600–1800 mg päevas, jagatuna 1–3 annuseks. Üldiseks antioksüdantseks toetamiseks piisab 600 mg päevas. Maksa toetamiseks ja hingamisteede terviseks soovitatakse 1200–1800 mg päevas. NAC-i on parem tarbida tühja kõhuga, kuna toiduga koos võib imendumine väheneda.

NAC on sageli efektiivsem kui suukaudne glutatioon, sest glutatioon laguneb seedetraktis suuresti enne imendumist. NAC imendub hästi ja organism kasutab seda glutatiooni tootmiseks rakkudes seal, kus seda kõige rohkem vaja on. Liposomaalse glutatiooni imendumine on parem, kuid NAC on soodsam ja pakub lisaks ka otseseid antioksüdantseid omadusi.

NAC on üldiselt hästi talutav. Kõige levinumad kõrvaltoimed on seedetrakti sümptomid — iiveldus, kõhupuhitus ja kõhulahtisus, eriti suuremate annuste korral. NAC võib vedeldada lima, mis mõnel juhul süvendab köha lühiajaliselt. Astmaatikud peaksid olema ettevaatlikud, sest NAC võib harva põhjustada bronhospasmi.