Question 1

Kas suukaudne hüaluroonhape tõesti toimib nahale?

Accepted Answer

Jah, kliinilised uuringud kinnitavad, et suukaudne hüaluroonhape (120–240 mg päevas) parandab naha niiskustaset ja vähendab peeneid kortsusid 6–8 nädala jooksul. Madala molekulmassiga hüaluroonhape imendub seedetraktist paremini ja jõuab nahakihtidesse tõhusamalt.

Question 2

Milline on hüaluroonhappe soovitatav annus?

Accepted Answer

Naha toetamiseks soovitatakse 120–200 mg päevas, liigeseterviseks 200–400 mg päevas. Vali madala molekulmassiga (alla 100 kDa) hüaluroonhapet parema biosaadavuse tagamiseks. Tulemused on nähtavad 4–8 nädala regulaarse tarbimise järel. Tarbimist võib kombineerida kollageeniga veelgi parema nahatoetuse saavutamiseks.

Question 3

Kas hüaluroonhape aitab liigesevalu vastu?

Accepted Answer

Hüaluroonhape toetab liigesevedeliku viskoossust ja elastsust, mis vähendab hõõrdumist liigesepindade vahel. Uuringud näitavad, et 200 mg suukaudset hüaluroonhapet päevas leevendab põlve- ja puusaliigesevalu osteoartriidi korral. Toime on sarnane glükoosamiiniga ja mõlemat saab koos tarbida.

Hüaluroonhape – nahale ja liigestele

Hüaluroonhape – nahale ja liigestele

Hüaluroonhape – nahale ja liigestele

Seotud kategooriad

Hüaluroonhape – nahale ja liigestele

Seotud kategooriad