Parimad välistreeningu kohad Tallinnas
Tallinn pakub rikkalikku valikut tasuta välijõusaale ja treeningukohti. Olenemata sellest, kas oled calisthenics-fänn, jooksja või lihtsalt tahad nautida värsket õhku — uuringud näitavad, et välistreenig parandab nii meeleolu kui järjepidevust (Thompson Coon et al., 2011) treenides, leidub pealinnas midagi igaühele.
Top 10 välijõusaali Tallinnas
1. Kadrioru park - Vabamu lähedal
📍 Asukoht: Kumu kunstimuuseumi lähedal, Weizenbergi tn
Varustus:
- Lõuatõmbamise kangid erinevatel kõrgustel
- Rööbaspuud
- Ronimisredelid
- Kaldpingid
Sobib:
✅ Calisthenics algajatele ja edasijõudnutele
✅ Pull-up ja dip treeningud
✅ Jooksjatele (ühendatud jooksurajaga)
Lisainfo:
- Ilus keskkond pargis
- Lähedal on WC ja joogivesi
- Hea parkimine Kumu juures
2. Stroomi rand
📍 Asukoht: Stroomi rannapark, Pelguranna tn
Varustus:
- Täielik calisthenics park
- Lõuatõmbamise/toengsurumine sektsioon
- Monkey bars
- Kägarduspink
- Kardiovarustus
Sobib:
✅ Täielik kehatreening
✅ Jooks rannapromenaadil
✅ Ujumine suvel (lisaboonus!)
Lisainfo:
- Populaarne koht, võib olla rahvarohke
- Tasuta parkimine läheduses
- Kohvikud lähedal
3. Pirita TOP
📍 Asukoht: Pirita tee, olümpiapurjespordikeskuse lähedal
Varustus:
- Professionaalne välijõusaal
- Mitmekülgsed lõuatõmbamise variandid
- Kägarduspink ja seljaharjutused
- Venitamisala
Sobib:
✅ Professionaalne treening
✅ Jooks Pirita promenaadil
✅ Grupitrennid
Lisainfo:
- Üks Tallinna parimaid välijõusaale
- Ilus vaade merele
- Ühendatud 4km pikkuse promenaadiga
4. Tondiraba jäähal - väliala
📍 Asukoht: Paldiski mnt 104b
Varustus:
- Moodne calisthenics park
- Street workout varustus
- Jooksuring
- Korvpalliplats
Sobib:
✅ Street workout entusiastid
✅ Grupitrennid
✅ Talvel saab kasutada jäähalli
Lisainfo:
- Tasuta parkimine
- Riietusruumid jäähallis
- Hea ühistranspordiühendus
5. Shnelli park
📍 Asukoht: Toompuiestee, kesklinna lähedal
Varustus:
- Baas-calisthenics varustus
- Lõuatõmbamise kangid
- Rööbaspuud
- Kõndimisrajad
Sobib:
✅ Kiire treening lõunapausil
✅ Algajad
✅ Aktiivne taastumine
Lisainfo:
- Kesklinna lähedal
- Ilus park jalutamiseks
- Tiik ja loomaaed läheduses
6. Nõmme spordikeskuse väliala
📍 Asukoht: Vabaduse pst 152, Nõmme
Varustus:
- Täielik välijõusaal
- Jooksuring (400m)
- Jalgpalli- ja korvpalliväljakud
- Venitamisala
Sobib:
✅ Täielik kehatreening
✅ Jooksjad
✅ Perekonnad
Lisainfo:
- Suur ala, palju ruumi
- Metsarada läheduses
- Tasuta kasutamine
7. Lasnamäe Lindakivi kultuurikeskuse juurde
📍 Asukoht: Punane tn 18
Varustus:
- Street workout park
- Erinevad lõuatõmbamise kangid
- Rööbaspuud
- Ronimisvarustus
Sobib:
✅ Street workout kogukond
✅ Edasijõudnud harrastajad
✅ Trikitreening
Lisainfo:
- Aktiivne kogukond
- Üritused ja võistlused
- Hea varustuse kvaliteet
8. Rocca al Mare - rannake
📍 Asukoht: Haabersti, Rocca al Mare kaubanduskeskuse lähedal
Varustus:
- Välijõusaali varustus
- Jooksutee
- Beach volleyball platsid
Sobib:
✅ Õhtune treening pärast tööd
✅ Peretreening
✅ Suvel rannavõrkpall
Lisainfo:
- Ilus vaade merele
- Päikeseloojangud
- Tasuta parkimine
9. Pae park
📍 Asukoht: Pae tn, Lasnamäe
Varustus:
- Lihtne calisthenics park
- Lõuatõmbamise kangid
- Kõndimis- ja jooksurajad
- Mänguväljakud lastele
Sobib:
✅ Perekonnad
✅ Algajad
✅ Rahulik keskkond
Lisainfo:
- Rahulik park
- Hea koht algajatele
- Vähem rahvast
10. Kristiine keskuse tagune park
📍 Asukoht: Endla tn, Kristiine linnaosa
Varustus:
- Baas-calisthenics
- Venitamisala
- Kõnnurajad
Sobib:
✅ Kiire treening enne/pärast poeskäiku
✅ Aktiivne puhkepaus
Jooksurajad Tallinnas
Pirita promenaad
- Pikkus: 4 km (ühes suunas)
- Kate: Asfalt
- Iseärasused: Merevaade, tasane
Kadrioru park
- Pikkus: 2-5 km ringid
- Kate: Kruus ja asfalt
- Iseärasused: Ilus park, varjuline
Glehn'i loss - Nõmme mets
- Pikkus: 3-10+ km
- Kate: Metsarada
- Iseärasused: Trail running, mäed
Tallinna lauluväljakult Piritale
- Pikkus: 6 km
- Kate: Asfalt ja rada
- Iseärasused: Klassikaline Tallinna jooksuring
Nõuanded välistreeninguks
Varustus
- Kevad/sügis: Kihilised riided
- Suvi: Kerged riided, päikesekaitse
- Talv: Soojad kihid, kindad treeningukindadega
Ohutus
- Treeni valges kohas
- Ütle kellelegi, kuhu lähed
- Võta telefon kaasa
- Talvel jälgi libedust
Hügieen
- Võta kaasa käterätik
- Desinfitseeriv vahend käte jaoks
- Joogivesi
Kokkuvõte
Tallinn pakub suurepäraseid võimalusi välistreeninguks - täiesti tasuta! Alusta oma kodu lähedalt ja avasta uusi kohti aja jooksul.
Top soovitus: Pirita TOP ja Stroomi rand - parimad varustusega kohad.
Algajatele: Kadrioru park - rahulikum keskkond.
Street workout'ile: Lasnamäe Lindakivi - aktiivne kogukond.
Viited
- Thompson Coon, J. et al. (2011). Does participating in physical activity in outdoor natural environments have a greater effect on physical and mental well-being than physical activity indoors? A systematic review. Environmental Science & Technology, 45(5), 1761–1772.
- Gladwell, V.F. et al. (2013). The great outdoors: how a green exercise environment can benefit all. Extreme Physiology & Medicine, 2, 3.
- Lacharité-Lemieux, M. et al. (2015). Adherence to exercise and affective responses: comparison between outdoor and indoor training. Menopause, 22(7), 731–740.
Vaata ka:
- Parimad jõusaalid Tallinnas 2026 — Täielik ülevaade
- Parimad jooksurajad Eestis: täielik juhend
- Parimad välistreeningu kohad Tartus
---
Vaata meie elektrolüütide valikut MaxFit.ee-s →
