Пластик Tritan - самый популярный выбор: лёгкий, прочный, без BPA и не оставляет привкуса в воде. Бутылки из нержавеющей стали отлично сохраняют напитки холодными. Стеклянные бутылки имеют самый нейтральный вкус, но весят больше и более хрупкие.

Рекомендуется пить 150-250 мл воды каждые 15-20 минут во время тренировки. При интенсивных нагрузках добавляйте в воду электролиты для восполнения минералов, потерянных с потом. Выпейте 500 мл воды за 2 часа до тренировки, а после - восполняйте жидкость, пока моча не станет светлой.

Мойте бутылку ежедневно тёплой водой с моющим средством, используя щётку для бутылок. Уделяйте особое внимание крышке и уплотнителю, где скапливаются бактерии. Раз в неделю замачивайте бутылку в растворе соды (1 ст. л. на 500 мл) на 30 минут. Не оставляйте напитки в бутылке на ночь.

Пластиковые бутылки не подходят для горячих напитков, так как высокая температура может повредить материал. Для горячих напитков используйте термобутылку из нержавеющей стали, которая сохраняет тепло до 12 часов. Термобутылки также подходят для холодных напитков и сохраняют прохладу до 24 часов.