Самый популярный объём - 600-700 мл, идеальный для приготовления одной порции протеинового коктейля. Если вы смешиваете протеин с водой и льдом, выбирайте модель побольше - 800 мл, чтобы оставалось место для встряхивания. Маленькие шейкеры на 400 мл подходят для напитков с BCAA и креатином.

Мойте шейкер сразу после использования тёплой водой с моющим средством. Если запах уже появился, замочите шейкер на ночь в растворе соды (1 ст. л. соды на 500 мл воды). Шарик для смешивания мойте отдельно. Никогда не оставляйте остатки протеина в шейкере дольше нескольких часов, особенно в тепле.

Шейкер хорошо смешивает порошки с водой, но не может измельчать фрукты и лёд. Для смузи нужен блендер. Однако в шейкере можно смешивать порошковые смеси для смузи, которые содержат уже измельчённые ингредиенты и требуют лишь смешивания с жидкостью.

Большинство качественных спортивных шейкеров можно мыть на верхней полке посудомоечной машины. Всегда проверяйте инструкцию производителя, так как некоторые пластики могут деформироваться при высокой температуре. Шарик и крышка обычно тоже можно мыть в машине, но уплотнитель лучше мыть вручную.