Кверцетин — флавоноид-антиоксидант и поддержка иммунитета
2 товаров · 2 в наличии · 14,60 €–28,25 € · Эстония 1–3 раб. дня, бесплатно от 50,00 €
Доставка 1–3 дня
Бесплатная доставка по Эстонии от €50
Безопасная оплата
Полезные статьи
Что такое кверцетин и какова его польза для здоровья?
Кверцетин — один из наиболее распространённых флавоноидов в природе, содержащийся в луке, яблоках, ягодах, чае и красном вине. Это мощный антиоксидант и противовоспалительное вещество, защищающее клетки от окислительного стресса и поддерживающее иммунную систему. В виде добавки кверцетин популярен для облегчения аллергии, поддержки здоровья сердца и повышения спортивной результативности.
Часто задаваемые вопросы о кверцетине
Да, кверцетин — природный антигистамин, который стабилизирует тучные клетки и уменьшает высвобождение гистамина. Он помогает облегчить сезонный аллергический ринит, зуд глаз и чихание. Лучшие результаты достигаются при начале приёма кверцетина за 2–4 недели до сезона аллергии в дозе 500–1000 мг в день.
Кверцетин обладает противовирусным и противовоспалительным действием, поддерживающим устойчивость иммунной системы. Он подавляет размножение вирусов и модулирует выработку цитокинов. Кверцетин также улучшает проникновение цинка в клетки (как ионофор), поэтому их рекомендуют принимать вместе для максимальной иммунной поддержки.
Типичная доза — 500–1000 мг в день, разделённых на 2 приёма. При аллергии эффективно 500 мг дважды в день. Для улучшения биодоступности кверцетина сочетайте его с витамином C или выбирайте фитосомную форму. Принимайте с едой для лучшего усвоения.
Кверцетин обычно хорошо переносится в дозах до 1000 мг в день. Более высокие дозы могут вызвать головную боль, боль в животе или покалывание в конечностях. Кверцетин может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, особенно антибиотиками и антикоагулянтами. Беременным и кормящим женщинам следует проконсультироваться с врачом.