Хлорофилл поддерживает детоксикацию организма, связывает токсины и помогает нейтрализовать свободные радикалы. Он может улучшить состояние кожи, уменьшить запах тела и поддержать заживление ран. Структурное сходство хлорофилла с гемоглобином указывает на возможную поддержку кроветворения, хотя это требует дополнительных исследований.

Самый популярный способ — жидкий хлорофилл, 15–30 капель на стакан воды. Капсулы и таблетки — альтернатива для тех, кому не нравится вкус. Рекомендуется утренний приём натощак, но приём во время еды тоже эффективен. Жидкий хлорофилл лучше хранить в холодильнике.

Хлорофилл показал положительные результаты против акне, покраснений и старения кожи. Его антиоксидантное и противовоспалительное действие защищает клетки кожи от УФ-излучения и свободных радикалов. Некоторые исследования показывают, что сочетание наружного и перорального приёма хлорофилла ускоряет заживление акне.

Хлорофилл в целом безопасен и хорошо переносится. Наиболее частые побочные эффекты — зеленоватый цвет стула и лёгкое окрашивание языка, что является косметическим и безвредным. У некоторых могут возникнуть лёгкие расстройства пищеварения. Хлорофилл может повысить светочувствительность кожи — используйте солнцезащитный крем.