NOW Foods Ultra Omega-3: честный обзор 2026 — стоит ли покупать?

NOW Foods Ultra Omega-3: кто этот бренд и почему это важно

Если искать обзоры рыбьего жира, NOW Foods неизменно оказывается в числе надёжных вариантов. И это неслучайно. NOW Foods основана в 1968 году в Иллинойсе, США, и сегодня является одним из крупнейших производителей натуральных добавок в мире — и одним из немногих, кто полностью производит продукцию на собственных мощностях, начиная с сырья.

Главное, что нужно знать: NOW Foods имеет сертификат NSF International (производственные стандарты), а их Ultra Omega-3 получил рейтинг IFOS 5 звёзд — наивысший независимый стандарт чистоты для продуктов из рыбьего жира. Большинство брендов не проходят или не могут пройти эту сертификацию.

TL;DR: NOW Foods Ultra Omega-3 — 500 мг EPA + 250 мг DHA на капсулу, рейтинг IFOS 5 звёзд, источник — анчоусы и сардины, производство на GMP-сертифицированном предприятии, цена около €15–25 за 90 капсул. Одно из лучших соотношений цены и качества на всём рынке омега-3.

Состав продукта: что вы реально получаете

NOW Foods Ultra Omega-3 (90 мягких капсул, стандартная упаковка):

Доля EPA+DHA от общего количества рыбьего жира составляет 75% — это высокая концентрация. Для сравнения: стандартная капсула рыбьего жира содержит около 30% EPA+DHA.

Источник рыбьего жира

Сертификат IFOS: почему это важно

IFOS (International Fish Oil Standards) — самая строгая в мире программа тестирования рыбьего жира, управляемая Университетом Гельфа в Канаде. IFOS тестирует на:

• ПХБ (полихлорированные бифенилы)
• Диоксины и фураны
• Ртуть, свинец, кадмий, мышьяк
• Окисление (значение TOTOX, перекисное число)
• Содержание EPA+DHA в сравнении с заявленным на этикетке

Для получения рейтинга 5 звёзд продукт должен соответствовать самым строгим стандартам по всем критериям — а не просто пройти минимальные пороги. Результаты публичны: их можно проверить самостоятельно на ifosprogramme.com.

Это не просто маркетинг. Исследование 2020 года от New Zealand Food Safety Authority показало, что 83% протестированных продуктов из рыбьего жира превышали рекомендуемые пределы окисления. Сертификация IFOS — лучшая защита от прогорклого масла.

Анализ стоимости: действительно ли NOW выгоден?

Цены нет смысла сравнивать без расчёта стоимости на грамм EPA+DHA:

По стоимости на грамм EPA+DHA NOW Ultra Omega-3 часто оказывается самым выгодным вариантом — даже если ценник на полке выглядит выше, чем у бюджетных альтернатив.

В Эстонии продукты NOW Foods доступны в нескольких интернет-магазинах по цене около €15–25 / 90 капсул в зависимости от продавца и акций.

Для кого подходит NOW Ultra Omega-3

Идеальный выбор для:

• Экономных покупателей, не желающих жертвовать качеством
• Людей, которым нужно 1–2 г EPA+DHA в день (1–2 капсулы)
• Тех, кто начинает приём омега-3 и ищет надёжный вариант
• Тех, кто переходит со стандартного рыбьего жира на концентрат

Возможно, не лучший выбор для:

• Тех, кому нужно более 3 г EPA+DHA в день (рассмотрите рецептурные препараты)
• Строгих веганов (капсулы содержат рыбный желатин)
• Тех, кому важен европейский производитель

Альтернатива для веганов

Как применять продукт

Рекомендуемая доза: 1–2 капсулы в день с едой

Лучшее время: с едой, содержащей жиры (обед или ужин). Усвоение рыбьего жира натощак значительно ниже.

Дозировка по цели:

Плюсы и минусы

Плюсы:

• Рейтинг IFOS 5 звёзд — наивысший независимый стандарт чистоты
• Высокая концентрация EPA+DHA (750 мг на капсулу)
• Производство с сертификацией NSF
• Отличная стоимость на грамм EPA+DHA
• Источник — анчоусы/сардины: меньше загрязнителей, более экологично
• Большая доказательная база по стандартам производства бренда

Минусы:

• Желатин рыбного происхождения — не подходит веганам
• Некоторые пользователи отмечают лёгкий рыбный привкус при приёме натощак
• Не содержит витамин D (в отличие от Unocardio 1000)
• Крупные флаконы, неудобны в поездках

Сравнение с другими популярными брендами омега-3

Часто задаваемые вопросы

Вызывает ли NOW Ultra Omega-3 рыбную отрыжку?

Доступен ли этот продукт в Эстонии?

Означает ли сертификат IFOS отсутствие ртути?

Сколько капсул уйдёт за месяц?

Контекст Эстонии

Для жителей Эстонии приём омега-3 особенно актуален в зимние месяцы, когда:

• Потребление жирной рыбы снижается
• Дефицит витамина D усиливает системное воспаление
• Шесть месяцев малого света влияют на настроение и циклы сна

NOW Ultra Omega-3 — практичный, доказательно обоснованный выбор для тех, кто хочет качественную добавку омега-3 без переплаты за премиум-бренд.

References

1. Mozaffarian D, Wu JH. (2011). Omega-3 fatty acids and cardiovascular disease: effects on risk factors, molecular pathways, and clinical events. Journal of the American College of Cardiology, 58(20), 2047–2067.
2. Calder PC. (2015). Marine omega-3 fatty acids and inflammatory processes: effects, mechanisms and clinical relevance. Biochimica et Biophysica Acta, 1851(4), 469–484.
3. Harris WS. (2007). Omega-3 fatty acids and cardiovascular disease: a case for omega-3 index as a new risk factor. Pharmacological Research, 55(3), 217–223.
4. Heller M, Gemming L, Tung C, Grant R. (2019). Oxidation of fish oil supplements in New Zealand. Scientific Reports, 9(1), 1–10.
5. EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies. (2010). Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to EPA, DHA and maintenance of normal cardiac function. EFSA Journal, 8(10), 1796.

Итог

NOW Foods Ultra Omega-3 — один из наиболее надёжных и экономически эффективных вариантов омега-3 на рынке: рейтинг IFOS 5 звёзд, высокая концентрация (750 мг EPA+DHA на капсулу) и конкурентная цена. Это не гламурный премиум-бренд, но он выполняет обещанное — чисто, эффективно и по разумной цене.

Если вы ищете надёжную, хорошо протестированную и доступную по цене добавку омега-3 для ежедневного приёма, NOW Ultra Omega-3 — один из лучших вариантов на эстонском рынке.

Смотрите также:

• Ультра-концентрат Омега-3: почему дозировка имеет значение
• Unocardio 1000: Омега-3 + D3 для здоровья сердца
• Концентрат Омега-3 1400 мг: почему доза имеет значение

Смотрите также:

• Triple Omega (3-6-9): когда это оправдано — а когда нет
• Высокодозный EPA Омега-3: Почему EPA Важен для Настроения и Сердца