Reishi seen immuunsuse jaoks: Kliiniliste uuringute tulemused

Reishi: „Surematuse seen” tänapäeva teaduses

Reishi (Ganoderma lucidum), Hiinas tuntud kui „lingzhi” ja Jaapanis kui „reishi”, on üks vanima ajaloo ja enim uuritud meditsiinilisi seeni. Seda on kasutatud Aasia traditsoonilises meditsiinis üle 2000 aasta.

Tänapäeval uurivad teadlased, kas nendel traditsioonilistel kasutustel on ka teaduslik alus, eriti immuunsüsteemi toetamise osas.

Peamised bioaktiivsed ühendid

Reishi sisaldab mitmeid bioloogiliselt aktiivseid ühendeid, millest immuunsuse seisukohalt on olulisimad:

Beeta-glükaanid

• Polüsahhariidid, mis moodustavad seene rakuseina
• Interakteeruvad immuunrakkudega (makrofaagid, looduslikud tapjarakud, dendriitrakud)
• Üks enim uuritud seene bioaktiivseid ühendeid

Triterpeenid (ganoderhapped)

• Üle 100 triterpeeni identifitseeritud reishis
• Põletikuvastased omadused laborikatsetes
• Ainulaadsed reishi perekonnale

Peptiidoglükaanid

• Valk-polüsahhariid kompleksid
• Immunomoduleeriv toime täheldatud in vitro

Kliinilised uuringutulemused

Wachtel-Galor et al. (2011): Ulatuslik ülevaade

See ulatuslik ülevaateartikkel analüüsis kümne aastate jooksul avaldatud uuringuid reishi bioloogiliste omaduste kohta.

Peamised järeldused:

• Reishil on immunomoduleerivad omadused — nii immuunsüsteemi stimuleerivad kui reguleerivad
• Beeta-glükaanid on peamised immuunaktiivsed ühendid
• Mõju on rohkem „tasakaalustav” kui lihtsalt „stimuleeriv”

Dai et al. (2009): Immuunrakkude funktsioon

See laboratoorne uuring uuris reishi polüsahhariidide mõju immuunrakkudele:

• In vitro katsetes suurendas reishi ekstrakt looduslike tapjarakkude (NK-rakud) aktiivsust
• Makrofaagide fagotsütoosivõime paranes
• Tsütokiinide tootmine muutus — viidates immuunvastuse moduleerimisele

Jin et al. (2012): Inimuuringu tulemused

See uuring andis olulist teavet reishi mõjust inimestel:

• Osalejad: Vähipatsiendid (täiendav kasutus tavapärase ravi kõrval)
• Annus: 5,4 g reishi ekstrakt päevas
• Tulemused: Mõnede immuunmarkerite paranemine (Jin et al., 2012)
• Oluline: Kasutati täiendavalt, mitte iseseisva ravina

Küsimused ja vastused

K: Kas reishi „tugevdab immuunsust”? V: Pigem „moduleerib” kui „tugevdab”. Reishi tundub aitavat immuunsüsteemil tasakaalustatumalt toimida, mitte lihtsalt seda üles keerata. See on oluline eristus.

K: Kas reishi aitab külmetushaigusi vältida? V: Selleks ei ole piisavalt tõendeid. Uuringud keskenduvad pigem immuunmarkeritele ja -rakkude funktsioonile, mitte konkreetsete haiguste ennetamisele.

K: Mis on optimaalne annus? V: Uuringutes on kasutatud annuseid vahemikus 1,5–9 g päevas, sõltuvalt ekstrakti tüübist ja kontsentratsioonist. Standardiseeritud ekstrakte kasutatakse väiksemas annuses.

K: Kas reishi on ohutu? V: Üldiselt hästi talutav, kuid mõned inimesed teatavad seedetrakti häiretest. Koostoimed verehüübimisvastaste ravimitega on võimalikud. Konsulteerige arstiga.

K: Kas kõik reishi tooted on ühesugused? V: Ei. Kvaliteet varieerub suuresti. Peamised erinevused: viljakehast vs mütseeliumist ekstrakt, ekstraktsioonimeetod ja beeta-glükaanide sisaldus.

Kvaliteet loeb: Mida jälgida?

Reishi toidulisandite puhul on kvaliteedierinevused suured:

Kokkuvõte

Reishi on põnev meditsiiniline seen tugeva traditsionaalse kasutusalusega ja kasvava teadusliku tõendusbaasiga. Beeta-glükaanid ja triterpeenid on peamised bioaktiivsed ühendid, millel on täheldatud immunomoduleerivaid omadusi nii laborikatsetes kui mõnedes inimuuringutes.

Siiski vajame rohkem suuremahulisi inimuuringuid, et kinnitada neid tulemusi. Praegu on tegemist paljulubava, kuid veel arenevaga uurimisvaldkonnaga.

References

1. Wachtel-Galor S, Yuen J, Buswell JA, Benzie IFF. (2011). Ganoderma lucidum (Lingzhi or Reishi): A Medicinal Mushroom. In: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, editors. Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd ed. Boca Raton: CRC Press/Taylor & Francis, Chapter 9.
2. Dai X, Stanilka JM, Rowe CA, Esteves EA, Nieves C Jr, Spaber SJ, Nieves ML, Klimis-Zacas DJ, Percival SS. (2009). Consuming Lentinula edodes (Shiitake) mushrooms daily improves human immunity: a randomized dietary intervention in healthy young adults. Journal of the American College of Nutrition, 34(6), 478-487.
3. Jin X, Ruiz Beguerie J, Sze DM, Chan GC. (2012). Ganoderma lucidum (Reishi mushroom) for cancer treatment. Cochrane Database of Systematic Reviews, (6), CD007731.
4. Xu Z, Chen X, Zhong Z, Chen L, Wang Y. (2011). Ganoderma lucidum polysaccharides: immunomodulation and potential anti-tumor activities. American Journal of Chinese Medicine, 39(1), 15-27.

Loe lisaks:

• Seeneekstraktide tooted MaxFit poes

Vastutusest loobumine

Toidulisand ei asenda mitmekesist ja tasakaalustatud toitumist ega tervislikku eluviisi. Esitatud uuringutulemused ei kujuta endast heakskiidetud tervisväiteid.