OstroVit Креатин малат 250 г Натуральный

Смешайте одну порцию с водой или соком и выпейте сразу. Креатин лучше растворяется в тёплой жидкости, но подходит и холодная вода. Для размешивания достаточно ложки или шейкера.

Креатин можно принимать в любое время дня. Многие спортсмены предпочитают принимать его до или после тренировки. Самое важное — регулярный ежедневный приём.

Креатин повышает физическую работоспособность при последовательных краткосрочных высокоинтенсивных нагрузках. Это одна из наиболее изученных добавок, широко используемых спортсменами.