
Корень солодки (Glycyrrhiza glabra) — древнее лекарственное растение, тысячелетиями применяемое для поддержки пищеварения, облегчения дыхания и здоровья надпочечников. Его основное активное вещество глицирризин до 50 раз слаще сахарозы и обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Экстракты корня солодки доступны в форме добавок — как DGL (деглицирризинированная), так и полного спектра, в зависимости от цели применения.
DGL (деглицирризинированная солодка) — это экстракт, из которого удалён глицирризин, способный в больших количествах повышать давление. DGL подходит для длительной поддержки пищеварения — защиты слизистой желудка от рефлюкса. Обычный экстракт солодки содержит глицирризин и лучше подходит для поддержки надпочечников и дыхательных путей, но не рекомендуется для длительного применения.
Да, корень солодки поддерживает пищеварение несколькими способами. Форма DGL защищает слизистую желудка, стимулируя выработку слизи, создающей барьер против кислоты. Исследования показывают, что DGL облегчает изжогу и функциональную диспепсию. Рекомендуемая доза — 380–760 мг экстракта DGL за 20 минут до еды.
DGL можно безопасно принимать по 380–760 мг до трёх раз в день. Для солодки с глицирризином не рекомендуется более 100 мг глицирризина в день и приём дольше 4–6 недель подряд. Избыток глицирризина может вызвать снижение калия, отёки и повышение артериального давления.
Солодка с глицирризином в высоких дозах может вызвать повышение давления, снижение калия, головные боли и отёки. У формы DGL побочные эффекты минимальны. Солодка не рекомендуется беременным и людям с повышенным давлением. Принимающим калийсберегающие препараты следует проконсультироваться с врачом.