Солодка и иммунитет: обзор доказательств

Солодка и иммунитет: обзор доказательств

Исследования солодки для поддержки иммунитета не новы: Glycyrrhiza glabra и её близкие родственники использовались в традиционной медицине по всей Азии и Европе тысячи лет, нередко при жалобах на органы дыхания и иммунную систему. Современная наука начала выяснять, какие именно составляющие могут быть ответственны за наблюдаемую биологическую активность, при этом глицирризин — первичный тритерпеноидный сапонин — получает наибольшее научное внимание.

Иммунный механизм: как может действовать корень солодки

Глицирризин и его агликоновый метаболит глицирретиновая кислота модулируют иммунную активность через несколько путей. В лабораторных исследованиях глицирризин продемонстрировал прямые противовирусные свойства, включая ингибирование вирусной репликации в моделях простого герпеса и гриппа, а также изучался внутривенно в клинических условиях при гепатите С (Manns et al., 2012). Он также подавляет избыточное высвобождение цитокинов — свойство, изученное в контексте воспалительных состояний, — одновременно стимулируя определённые звенья врождённого иммунитета.

Корень солодки также содержит халконы и флавоноиды, включая ликвиритигенин и изоликвиритигенин, которые проявляют противовоспалительную активность в клеточных моделях и могут поддерживать иммунную регуляцию независимо от глицирризина.

Однако большинство механистических работ выполнено на моделях in vitro или на животных. Прямая экстраполяция на пероральный приём добавок у людей требует осторожности, поскольку пероральная биодоступность глицирризина невысока: кишечные бактерии превращают большую его часть в глицирретиновую кислоту до всасывания, а клинические концентрации, достигаемые при приёме диетических добавок, намного ниже тех, что используются в внутривенных исследованиях.

Данные об инфекциях и заболеваниях

Наиболее надёжные клинические данные о солодке в иммунном контексте касаются её применения при хроническом гепатите, как правило, через внутривенные формы глицирризина, а не пероральные добавки. Систематический обзор показал, что внутривенный глицирризин был связан с улучшением уровня печёночных ферментов у пациентов с гепатитом С, хотя данные о профилактике вирусных заболеваний с помощью пероральных добавок ограничены (Manns et al., 2012).

При инфекциях верхних дыхательных путей данные о пероральных добавках корня солодки в значительной мере анекдотичны или получены из небольших неконтролируемых исследований. Корень солодки часто сочетают с другими травами в традиционных препаратах, что затрудняет отнесение конкретных эффектов именно к солодке.

Небольшое число исследований в контексте боли в горле использовало полоскания с корнем солодки и показало некоторое симптоматическое облегчение — правдоподобный результат с учётом его противовоспалительных и обволакивающих свойств, — но это локальный эффект, а не системное усиление иммунитета.

Кому это поможет

На основании имеющихся данных корень солодки может предложить наиболее актуальную поддержку:

• Людям с рецидивирующей болью в горле или лёгким раздражением верхних дыхательных путей: Где его обволакивающие и местные противовоспалительные свойства могут обеспечить симптоматическое облегчение.
• Людям с дискомфортом в пищеварении: Корень солодки — особенно деглицирризинированные формы (DGL) — имеет хорошо подтверждённую роль в комфорте верхнего отдела ЖКТ, что выходит за рамки строгой иммунной поддержки, но касается связанного варианта использования.
• Людям с воспалительными состояниями: Где цитокин-модулирующие свойства глицирризина могут быть актуальны, хотя клинические данные в здоровых популяциях скудны.

Для здоровых взрослых, ищущих общее иммунное подкрепление зимой, доказательная база для перорального приёма корня солодки менее убедительна, чем для витамина D или цинка, которые имеют более сильную поддержку РКИ в данном контексте.

Дозировка и безопасность

OstroVit Licorice VEGE 90caps доступен на maxfit.ee. Типичные дозы в исследованиях варьируются от 1 до 5 г эквивалента сухого корня в день. Наиболее важным соображением безопасности в отношении корня солодки является его потенциал вызывать псевдогиперальдостеронизм через ингибирование глицирризином фермента 11-бета-гидроксистероиддегидрогеназы. Это приводит к задержке натрия и потере калия, что может повысить артериальное давление и при высоких дозах вызвать сердечную аритмию.

Регуляторные рекомендации в ряде европейских стран советуют ограничивать потребление глицирризина во избежание неблагоприятных сердечно-сосудистых эффектов. Люди с гипертонией, болезнями сердца, почек или принимающие диуретики или кортикостероиды должны проявлять особую осторожность и консультироваться с врачом перед применением добавок корня солодки. Формы DGL, из которых удалён большая часть глицирризина, в основном позволяют избежать этой проблемы и безопаснее для длительного применения.

Честный вердикт

Корень солодки обладает реальной биологической активностью на механистическом уровне, и некоторые клинические данные поддерживают его применение в специфических желудочно-кишечных и печёночных контекстах через внутривенное введение. Как пероральная иммунная добавка для здоровых взрослых доказательства скромнее: она может обеспечить некоторое симптоматическое облегчение при раздражении горла и дыхательных путей, но не является подтверждённым противовирусным средством или иммунным бустером в том смысле, в каком это предполагает часть маркетинговых заявлений. Профиль безопасности требует серьёзного внимания — особенно в отношении артериального давления и уровня калия, — что делает его непригодным для рутинного длительного самостоятельного применения в высоких дозах.

Часто задаваемые вопросы

Хорош ли корень солодки для ежедневной иммунной поддержки?

Краткосрочное применение в умеренных дозах, вероятно, безопасно для большинства здоровых взрослых, но ежедневное длительное применение несёт риски, связанные с накоплением глицирризина и повышением артериального давления. Если у вас есть кардиологические или почечные проблемы, выбирайте формы DGL и ограничивайте продолжительность приёма.

Может ли солодка предотвратить простуду?

Недостаточно контролируемых клинических данных о том, что пероральный приём добавок корня солодки предотвращает простудные или гриппозные инфекции у здоровых взрослых. Она может облегчить симптомы горла после начала болезни, но это симптоматическое облегчение, а не профилактика.

Взаимодействует ли корень солодки с лекарствами?

Да. Препараты, содержащие глицирризин, могут взаимодействовать с антигипертензивными препаратами, диуретиками, кортикостероидами и дигоксином. Люди, принимающие эти препараты, должны проконсультироваться с фармацевтом или врачом перед применением корня солодки.

Ссылки

Manns, M. P., Wedemeyer, H., Singer, A., Khomutjanskaja, N., Dienes, H. P., Roskams, T., Wiegand, J., Zachoval, R., Haussinger, D., Petersen, J., Kullak-Ublick, G. A., Pape, G. R., & Rambow, A. (2012). Glycyrrhizin in patients who failed previous interferon alpha-based therapies: biochemical and histological effects after 52 weeks of treatment. Journal of Viral Hepatitis, 19(8), 537-546. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22762137/

Fujioka, T., Kondou, T., Fukuhara, A., Tounou, S., Tsuchida, A., Kumagai, H., & Sato, K. (2003). Clinical efficacy of a glycyrrhizin suppository for the treatment of chronic hepatitis C: a pilot study. Hepatology Research, 26(1), 10-14. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12787798/

Otake, T., Mori, H., Morimoto, M., Ueba, N., Sutardjo, S., Kusumoto, I. T., Hattori, M., & Namba, T. (1994). Screening of Indonesian plant extracts for anti-human immunodeficiency virus type 1 (HIV-1) activity. Phytotherapy Research, 9(1), 6-10.