Солодка после 50: польза и безопасность

Солодка после 50: польза и безопасность

Корень солодки (Glycyrrhiza glabra или Glycyrrhiza uralensis) применялся в традициях травяной медицины тысячи лет. В контексте применения корня солодки для пожилых выделяются два различных соображения: его потенциальные преимущества для здоровья пищеварительной системы, поддержки надпочечников и мягких противовоспалительных эффектов, сбалансированные конкретным и хорошо задокументированным опасением безопасности — влияние глицирризина на кровяное давление и уровень калия, которое становится более актуальным с возрастом.

Возрастная потребность

После 50 лет ряд изменений делает некоторые традиционные применения корня солодки более привлекательными. Дискомфорт в пищеварительной системе — включая кислотный рефлюкс, раздражение желудка и вздутие — учащается. У солодки есть долгая история поддержки здоровья слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. Рандомизированное исследование показало, что деглицирризинированная солодка (DGL) снижала симптомы диспепсии у взрослых участников (Raveendra et al., 2012). DGL — это обработанная форма с удалённым глицирризином, что важно по причинам безопасности, описанным ниже.

Некоторые пожилые люди также используют солодку для мягкой поддержки надпочечников, особенно связанной с усталостью и стрессовыми реакциями. Доказательная база здесь для взрослых более механистическая, чем клиническая: глицирризин ингибирует фермент 11-бета-HSD, расщепляющий кортизол, эффективно потенцируя активность кортизола без добавления экзогенного кортизола. Это может быть контекстуально полезным, но также способствует риску повышения давления.

OstroVit Licorice VEGE 90caps доступны на maxfit.ee для тех, кто интересуется добавками корня солодки.

Изменения усвоения после 50 лет

Активные соединения корня солодки — глицирризин и его метаболит глицирретиновая кислота — всасываются через желудочно-кишечный тракт. Никаких значительных возрастных изменений в усвоении солодки не задокументировано. Однако сниженная перистальтика желудка, распространённая у пожилых людей, может умеренно замедлить всасывание. Более важно то, что нарушение функции почек (всё чаще встречающееся после 60 лет) снижает клиренс глицирретиновой кислоты, что означает, что одна и та же доза обеспечивает большее воздействие у человека с лёгкой почечной недостаточностью, чем у здорового молодого взрослого.

Доза и безопасность

Основной проблемой безопасности цельного корня солодки является глицирризин, который при длительном приёме в более высоких дозах может повышать кровяное давление и вызывать гипокалиемию (низкий калий). Эти эффекты зависят от дозы и продолжительности и становятся клинически значимыми наиболее легко у людей, у которых уже есть гипертония, низкий калий, болезни сердца или которые принимают лекарства, влияющие на эти системы.

Для пожилых людей, ищущих пользу для пищеварения, DGL (деглицирризинированная солодка) является более безопасным выбором — она сохраняет слизистые и успокаивающие соединения, удаляя при этом компонент, влияющий на кровяное давление. Стандартные препараты DGL считаются безопасными при типичных дозах добавок. Продукты из цельного корня солодки следует применять с осторожностью и в течение коротких периодов.

Изучите варианты солодки в категории lagritsajuur на maxfit.ee.

Взаимодействие с лекарствами

Солодка, содержащая глицирризин, имеет несколько опасений по взаимодействию для пожилых:

• Антигипертензивные средства: Глицирризин повышает кровяное давление, противодействуя препаратам от давления.
• Диуретики: Солодка способствует задержке натрия и потере калия; совместное применение с диуретиками усиливает риск гипокалиемии.
• Дигоксин: Низкий калий повышает риск токсичности дигоксина — серьёзное опасение для тех, кто принимает сердечные препараты.
• Кортикостероиды: Глицирризин потенцирует кортизол, поэтому сочетание с кортикостероидными препаратами может усилить эффекты.

Продукты DGL избегают большинства этих взаимодействий, хотя любому, принимающему несколько лекарств, всё равно следует проконсультироваться с фармацевтом.

Когда принимать добавки

Для пожилых людей DGL является подходящей формой для поддержки пищеварения и может использоваться достаточно безопасно при стандартных дозах. Цельный корень солодки подходит только для очень краткосрочного применения и только при отсутствии гипертонии, проблем с почками или лекарств, перечисленных выше. Предварительно проконсультируйтесь с врачом.

Литература

Raveendra, K. R., Jayachandra, Srinivasa, V., Sushma, K. R., Allan, J. J., Goudar, K. S., Shivaprasad, H. N., Venkateshwarlu, K., Geetharani, P., Sushma, G., & Agarwal, A. (2012). An extract of Glycyrrhiza glabra (GutGard) alleviates symptoms of functional dyspepsia: a randomized, double-blind, placebo-controlled study. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2012, 216970. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21747893/

Sontia, B., Mooney, J., Gaudet, L., & Touyz, R. M. (2008). Pseudohyperaldosteronism, liquorice, and hypertension. Journal of Clinical Hypertension, 10(2), 153-157. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18256580/

Fasinu, P. S., Bouic, P. J., & Rosenkranz, B. (2012). An overview of the evidence and mechanisms of herb-drug interactions. Frontiers in Pharmacology, 3, 69. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22557968/

Часто задаваемые вопросы

Безопасна ли солодка для пожилых с высоким давлением?

Цельный корень солодки, содержащий глицирризин, может повышать кровяное давление (Sontia et al., 2008) и обычно не рекомендуется людям с гипертонией. Деглицирризинированная солодка (DGL) является более безопасным вариантом для поддержки пищеварения в этой группе.

Что такое DGL солодка и лучше ли она для пожилых?

DGL — это солодковый корень, обработанный для удаления глицирризина — соединения, ответственного за эффекты на кровяное давление и калий. DGL сохраняет успокаивающие желудочно-кишечные свойства и считается безопасной при стандартных дозах для большинства взрослых, что делает её предпочтительной формой для пожилых.

Может ли солодка взаимодействовать с сердечными препаратами или средствами от давления?

Да. Продукты, содержащие глицирризин, могут мешать антигипертензивным средствам, диуретикам, дигоксину и кортикостероидам. Всем, кто принимает сердечные препараты или средства от давления, следует проконсультироваться с фармацевтом перед применением добавок из цельного корня солодки.